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三種換気は寒い？
2026年03月04日
こんにちは、能見工務店の能見です。
能見工務店は京都の長岡京市で木と自然素材を
ふんだんに使い高気密高断熱の高性能な家を
建てています。よろしくお願いします。
情報が溢れる中、発信されている情報は配信者の
思惑が入って発信されています。ちなみにこの
ブログは自然素材と高性能住宅を大切にしている
能見の視点で、家づくりに役立つ情報をお届け
しています。このブログも例外ではありませんが
そういう見方もあるんだな、と参考にして下さい。
今日は、
【三種換気は寒い？】
について書きたいと思います。
●三種換気とは
三種換気とは、機械で排気をして給気口から
自然に空気が入ってくる換気方式です。日本の
住宅ではもっとも一般的で、多くの住宅会社が
採用しています。一方で、
「三種は寒いからダメ」
「やっぱり一種換気でしょ？」
という声もよく聞きます。本当にそうでしょうか？
●熱交換の仕組み
例えば冬の室内は暖かく外が寒いです。この時
どのような状態になるかというと室内の暖かい
空気を捨てて寒い外の空気を入れるということが
起こります。一種換気は排気と給気を機械の中で
熱交換させる仕組みです。冬の場合、
外気3℃で室内24℃熱交換率80％で計算すると
3℃+（24℃-3℃）×80％＝19.8℃
夏の外気38℃で室内が26℃の場合
38℃-(38℃-26℃) ×80％＝28.4℃
という感じで、冬は3℃の外気が19.8℃になり
夏は38℃の外気が28.4℃になって入ってきます。
ここで大事なのは、熱交換は
“室温に近づける装置”であって、
同じ温度にする装置ではないということです。
しかも、実際はダクトの中での熱損失や漏気で、
もう少し熱交換率は下がります。
●では、三種換気は本当に寒い？
理屈だけ見ると
「やっぱり一種換気の方がいいっ」ってなると
思います。実際は三種換気でも3℃の冷気が
入ってくるイメージですが
・風のように吹き込むわけではない
・室内空気とすぐに混ざる
・エアコンで即座に温められる
・給気量は1時間に室内容積の0.5回程度で微量
つまり「3℃の風が直接当たる」わけでは
ありません。寒さを感じる原因は
実は別にあります。
●寒くない家にするためのポイント
実は、家の熱損失の多い箇所は
・窓（冬58％、夏73％）
・外壁（冬15％、夏7％）
・屋根（冬5％、夏11％）
・床（冬7％、夏3％）
・換気（冬15％、夏6％）
※（一社）日本建材・住宅設備産業
なんです。熱は高い方から低い方に移動するので
冬は熱が出ていき夏は熱が入ってくるんですね。
この数値を見て頂くと換気は後回しにして
まずは断熱性能、特に窓に力を入れる必要が
分かるかと思います。そして、換気を効率よく
するために重要になってくるのがC値にも
なりますのでそこも要チェックですね。
【結論】家の寒さ対策はまず断熱性能！！
UA値0.4～0.35、C値0.3以下をまず目指し
まだ予算に余裕があれば一種換気を検討しても
いいと思います。また三種換気は設置位置に
気を付けて、できるだけエアコン近くがベスト。
しっかり家を建てて貰う建築会社さんに
アドバイスをもらいながら進めて
納得した家づくりを実現して下さい。
この情報が皆様の役に立てば幸いです。
次回は
【造作洗面と既製品の洗面】
について書きたいと思います。
長い文章を最後まで読んで頂きありがとう
ございました。YouTubeでも様々な情報を
配信していますのでそちらもご覧ください。
木組みで建てる極み断熱の家
株式会社能見工務店
能見太郎
能見工務店の自己紹介！
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